Sauna park

Temperatura: 42 °C – 45 °C
Vlaga: 65 %

Skupno delovanje toplote in vlage v prostoru dobrodejno vpliva na cirkulacijo, kožo in dihalne poti. Končni učinek je sprostitev mišične napetosti, blažitev stresa in bolečin v telesu in sklepih. V thalasso savni dosežemo na blag način učinkovito sproščanje in telesno regeneracijo. V savni je vgrajen sistem za inhalacije slanice, zato jo zlasti priporočamo vsem, ki imajo težave z dihalnimi organi.

Temperatura: 45 °C – 55 °C
Vlaga: 100 %

Ta oblika savnanja je pravzaprav klasična turška kopel. Zanjo je značilna visoka stopnja vlažnosti, ki ustvarja izredno sproščujočo klimo. Čisti dihalne poti, krepi pretok limfe in krvi v telesu, sprošča mišično napetost, koža pa postane voljna in mehka.

Temperatura: 35 °C – 45 °C
Vlaga: do 30 %

Je prostor z radiacijsko toploto, namenjen postopnemu segrevanju telesa, s tem pa tudi krepitvi imunskega sistema, ne da bi pri tem obremenjevali cirkulacijo. Tepidarij je priporočljiv za preventivo, sprostitev in regeneracijo za vse starostne skupine. V prostoru so značilni keramični ležalniki, segreti na telesno temperaturo, ki pripomorejo k popolni sprostitvi.

Temperatura: 60 °C – 70 °C
Vlaga: do 20 %

Temperatura in vlažnost v savni vplivata stimulativno tako na imunski sistem, kožo in dihala kakor tudi na lokomotorni sistem in krvni obtok. V savno se računalniško vodeno dodajajo različne vrste arom (eterična olja mediteranskih rastlin). Tovrstno savnanje je lahko samostojna oblika, predvsem za osebe, ki ne marajo prevelike toplote, ali pa kot predpriprava za savnanje v finski savni.

Temperatura zraka: 55 °C – 65 °C
Vlaga: do 30 %

Prostor je namenjen postopnemu in prijetnemu segrevanju telesa, kar sproži povečano potenje, s tem pa tudi čiščenje in razstrupljanje telesa. Laconium je blažja oblika finske savne, deluje vzpodbujajoče na srce in telesno cirkulacijo, njegov končni učinek pa je občutek svežine ter globoke duševne in telesne sprostitve.

Topli bazenček: 37 °C
Hladni bazenček: 10 °C – 15 °C

Namenjena je krepitvi in poživljanju telesa. Ugodno deluje na imunski in vegetativni živčni sistem, blaži učinke stresa in bolečine v stopalih ter izboljšuje prožnost žil na nogah. Pri nas jih izvajamo v štirih bazenčkih, v katere izmenično namakamo nogi v hladno oz. toplo vodo. Postopek pričnemo vedno v topli in ga zaključimo s kopeljo v hladni vodi.

Temperatura vode: 35 °C

Sprehod po kamnih različnih velikosti draži živčne končiče in refleksne cone stopal. Deluje neposredno na stopala, krepi mišice in ohranja stopalne loke. Skozi refleksne cone deluje na vsak organ našega telesa.

Temperatura: 60 °C – 65 °C
Vlaga: 30 %

Solna savna je blaga oblika savnanja z izredno blagodejnim učinkom na gibalni sistem in dihalne poti. Po začetnem petnajstminutnem segrevanju na temperaturi 65 °C se začne razstrupljanje telesa in s tem krepitev njegove odpornosti, z nadaljnjim postopkom natiranja telesa z naravno soljo, pridobljeno iz Sečoveljskih solin, pa koži privoščimo optimalen piling, zaradi česar postane bolj navlažena in prekrvljena, s tem pa tudi bolj zdrava, sijoča in lepega videza. Solna savna je uvodni postopek za preostale savne, ki so po tovrstnem pilingu učinkovitejše. Pri zelo občutljivi in poškodovani koži zadostuje že samo segrevanje v solni kabini.

Temperatura vode: 15 °C

Priporočamo ga zdravim osebam za ohlajanje po katerikoli obliki savnanja. Namenjen je hitremu ohlajanju telesa, v vodi se zadržujemo do prvega občutka hladu. V kombinaciji s savnami pripomore k hitrejši telesni cirkulaciji in večji odpornosti.

Za goste smo uredili prijetna in sproščujoča počivališča. Večina ležišč je v predprostorih savn, nekaj pa jih je tudi na odprti terasi. Udobni ležalniki in prijetna glasba pripomorejo k pripravi telesa za naslednji ciklus savnanja.

Temperatura: 90 °C – 110 °C
Vlaga: do 15 %

Je najbolj pogosta oblika savnanja, namenjena krepitvi imunskega sistema, s tem pa tudi preprečevanju virusnih in bakterijskih obolenj. Ugodno vpliva na gibalni sistem in blaži stres.

Visoka temperatura v savni povzroča izrazito znojenje, kar pa zaradi suhe klime ne povzroča težav. Toda zaradi tega lahko izgubimo veliko tekočine in mineralov, zato jih je treba nadomeščati sproti med samim savnanjem. Osebam, ki so vajene savnanja, priporočamo ohlajevanje telesa s polivanjem s hladno vodo iz vedra pred finsko savno, obisk ledene jame ali potopitev v bazen s hladno vodo.

Temperatura: 3 °C – 5 °C
Vlaga: 10 %

Ledena jama je prostor s pravim ledom oz. snegom, namenjen hitremu ohlajanju telesa po savnanju, s tem pa izboljšanju cirkulacije in krepitvi imunskega sistema. Natiranje s snegom in nizke temperature v jami imajo enak učinek kot skok v hladno reko ali valjanje po snegu.

Zadrževanje v ledeni jami je kratkotrajno, do prvega občutka hladu. Uporabljajo naj jo le ljudje, ki si to želijo in ki nimajo hujših cirkulatornih težav.

Prostor je počivališče, kjer se izkorišča delovanje različnih barv in njihovih frekvenc na človeško telo. Da bi bili učinki še močnejši, smo dodali sproščujočo glasbo, blago ogrevane ležalnike, meglico in zvezdnato nebo. Učinki posameznih barv:

• rdeča: povečuje dejavnost človeka in telesnih organov, krepi fizično moč telesa in duha. Najpogosteje jo uporabljamo skupaj z zelenim in modrim žarkom.
• rumena: je barva razuma, ki nas razvedri, izboljšuje sposobnost mišljenja in duševno zdravje, krepi živčni sistem in povečuje telesno vitalnost.
• zelena: je barva obnavljanja in skladnosti, pomirja in sprošča, znižuje krvni tlak, umirja dihalne težave in blaži preobčutljivost na vreme.
• modra: je zdravilna in pomirjujoča; deluje hladno, zato dobro dene pri odpravljanju nespečnosti in napetosti.