Sauna Park

Temperatura: 42°C – 45°C
Umidità: 65 %

L’ effetto del calore accompagnato dall’ umidità favorisce la circolazione, giova alla pelle e alle vie respiratorie. L’effetto finale è il rilassamento della tensione muscolare, l’ alleviamento dello stress e dei dolori del corpo e nelle articolazioni. Nella Thalasso sauna si raggiunge il relax e la rigenerazione del corpo. Questo tipo di sauna è consigliato specialmente a chi soffre di problemi agli organi respiratori, in quanto vi è incorporato un sistema per l’inalazione dell’Acqua Madre.

Temperatura: 45° C – 55° C
Umidità: 100 %

Si tratta del classico bagno turco conosciuto per l’alta umidità che favorisce un clima rilassante. Purifica le vie respiratorie, stimola la circolazione della linfa e del sangue, rilassa la tensione muscolare, dona morbidezza ed elasticità alla pelle.

Temperatura: 35°C – 45°C
Umidità: fino al 30 %

Luogo con temperatura radiante, destinato al riscaldamento corporeo graduale per rafforzare il sistema immunitario senza appesantire la circolazione. Il tepidarium è consigliato per la prevenzione, per il rilassamento e per la rigenerazione per tutte le età. Nel tepidarium ci sono le caratteristiche poltrone in ceramica che vengono riscaldate alla temperatura corporea e favorendo il rilassamento totale.

Temperatura: 60 – 70° C
Umidità: fino al 20 %

La temperatura e l’umidità nella sauna stimolano il sistema immunitario, la pelle e le vie respiratorie e inoltre giovano al sistema locomotorio ed alla circolazione. Tramite un sistema guidato da un computer si aggiungono diversi tipi d’aromi (oli eterici delle piante mediterranee). Questo tipo di sauna può servire come sauna normale, specialmente per quelli che non amano temperature troppo elevate, oppure può servire da adattamento prima di passare alla sauna finlandese.

Temperatura dell’aria: 55°C – 65°C
Umidità: fino ai 30 %

Il luogo è destinato al riscaldamento graduale e piacevole del corpo, il che favorisce una maggiore sudorazione e di conseguenza la purificazione e la disintossicazione del corpo. Il laconium è un tipo più lieve di sauna finlandese e stimola il cuore e la circolazione. Il suo effetto finale è la sensazione di freschezza e di rilassamento totale del corpo e dell’anima.

Piccola vasca con l’acqua calda: 37°C
Piccola vasca con l’acqua fredda: 10°C – 15°C

Serve a rafforzare e rinvigorisce il corpo. Ha effetto benefico sul sistema immunitario e sul sistema nervoso vegetativo, riduce lo stress e i dolori ai piedi, inoltre migliora l’elasticità delle vene dei piedi. Da noi si usano quattro piccole vasche nelle quali s’immergono i piedi nell’acqua fredda e calda. S’inizia sempre con l’acqua calda e si finisce con l’acqua fredda.

Temperatura dell’acqua: 35°C

Camminare sui sassolini di diverse dimensioni stimola le terminazioni nervose e le zone rifflessologiche dei piedi. Agisce direttamente sulle piante dei piedi, rafforza i muscoli del piede che rimane ben arcuato. Tramite le zone rifflessologiche agisce su ogni organo del nostro corpo.

Temperatura: 60° C – 65° C
Umidità: 30 %

La sauna a vapore marino è un tipo di sauna più mite ed ha un effetto benefico sul sistema motorio e sulle vie respiratorie. I primi quindici minuti di riscaldamento alla temperatura di 65°C servono a disintossicare il corpo e con ciò a rafforzare l’immunità corporea. Il sale prodotto nelle saline di Sicciole é ideale per effettuare il peeling della pelle, il che migliora la circolazione sanguinea, rende la pelle più idratata e di conseguenza più sana, vellutata e di bell’aspetto. La sauna salina è ideale come preparazione agli altri tipi di sauna che sono più efficaci dopo il peeling del corpo. Per le pelli sensibili o danneggiate è già sufficiente il riscaldamento nel bagno a vapore marino.

Temperatura dell’acqua: 15°C

È consigliata alle persone sane, si usa specialmente per raffreddare il corpo all’uscita da qualunque sauna. Si rimane in acqua solo fino alla prima sensazione di freddo. In combinazione con le saune è un ottimo stimolatore della circolazione sanguigna e rafforzatore dell’immunità del corpo.

Oltre alla già citata cromoterapia, abbiamo pensato anche ad altri luoghi di riposo. I luoghi per riposarsi, si trovano alle entrate delle saune e sul terrazzo all’ aperto.

Le sedie a sdraio comode e la musica piacevole rilassano il corpo e lo preparano alla prossima entrata in sauna

Temperatura: 90°C – 110° C
Umidità: fino al 15 %

È la sauna più comune ed ha lo scopo di rafforzare il sistema immunitario, di conseguenza aiutare a combattere i virus e le malattie di tipo batterico. Ha effetto benefico sul sistema locomotorio ed allevia lo stress.

L’alta temperatura nella sauna causa forte sudorazione che grazie all’aria secca non crea problemi. Nella sauna il corpo può perdere grandi quantità di liquido e di minerali che devono essere reintegrati durante lo stesso procedimento. A tutti quelli che sono soliti a frequentare la sauna, si consiglia di raffreddare il corpo con l’acqua fredda del secchio che si trova di fronte all’entrata nella sauna, di entrare nella grotta gelata o di immergersi nella piscina con l’acqua fredda.

Temperatura: 3°C – 5°C
Umidità: 10 %

Si tratta di una stanza coperta di ghiaccio e neve. Ha lo scopo di favorire un rapido raffreddamento del corpo una volta usciti dalla sauna, ciò migliora la circolazione e rafforza il sistema immunitario. Strofinare il corpo con la neve e le basse temperature nella grotta, hanno effetto analogo all’immersione in un fiume gelato o al rotolio nella neve.

Nella grotta ci si trattiene per poco tempo, fino alla prima sensazione di freddo. Ad ogni modo è sconsigliata alle persone con gravi problemi di circolazione.

Si tratta di un luogo di riposo, dove sono utilizzati diversi colori che hanno diversi effetti sul corpo. Per raggiungere un effetto migliore, abbiamo aggiunto della musica rilassante, le sedie a sdraio riscaldate, una leggera foschia e il cielo stellato.

L’effetto dei singoli colori:

• Il colore rosso aumenta la vitalità della persona e degli organi, rafforza la forma fisica e lo spirito. E’ usato assieme al raggio verde e blu.
• Il colore giallo è il colore della ragione, aiuta a rallegrarci, aumenta la capacità di pensiero e la salute psichica, rafforza il sistema nervoso e aumenta la vitalità del corpo.
• Il colore verde è il colore del rinnovamento e della compatibilità, calma e rilassa, fa scendere la pressione sanguinea, calma i problemi respiratori e riduce l’ipersensibilità ai cambiamenti climatici ...
• Il colore blu ha effetto curativo e rilassante. È un colore freddo perciò fa bene a chi ha problemi d’insonnia e di tensione.